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JOINT MOBILITY
Che corso è?
Joint Mobility è una disciplina orientata al benessere generale dell’individuo. Tale disciplina non comporta sforzi eccessivi. Prevede sequenza mirate di distensioni, mobilità articolari, allungamenti e anche pratiche leggere di potenziamento muscolare.
A chi è rivolto?
Joint mobility è adatto a tutti, anche a persone anziane e coloro che hanno riscontrato traumi e lesioni articolari.
Benefici
> Beneficio all’apparato cardio circolatorio, vascolare e respiratorio
> Rinforzo di ossa, legamenti e articolazioni
> Correzione di posture scorrette
> Sviluppo di una maggior flessibilità
> Maggiore elasticità muscolare
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