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I NOSTRI CORSI

Ogni viaggio fitness è unico, ed è per questo che offriamo una vasta gamma di corsi progettati per soddisfare ogni esigenza. Che tu preferisca il ritmo energico di un corso di aerobica, la calma rilassante dello yoga o l'intensità di un allenamento HIIT, troverai la classe giusta per te. Vieni a scoprire come i nostri corsi possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

CALISTHENICS

La calistenia è una forma di esercizio che utilizza il peso del proprio corpo per sviluppare la forza fisica e la resistenza.

FUNCTIONAL STEP

Il Functional Step è una disciplina ad alta intensità che prevede esercizi aerobici e un mix di movimenti funzionali.

INDOOR CYCLING

Un allenamento cardio su bici fissa, guidato da un istruttore e accompagnato da musica divertente.

PILASTRETCH

L'armonia di Pilates e stretching per un corpo tonico e una mente serena. Forza, flessibilità e rilassamento in un solo allenamento.

POSTURALE

Riscopri l'equilibrio del tuo corpo. Esercizi mirati per una postura migliore, movimenti più sicuri e benessere totale.

POWER YOGA

Un viaggio dinamico verso la libertà fisica e mentale, ispirato all'Ashtanga e rivisitato per una pratica più flessibile e vigorosa.

JOINT MOBILITY

Joint Mobility è una disciplina orientata al benessere generale dell’individuo. Tale disciplina non comporta sforzi eccessivi.

PILATES

Tonifica senza accumulare massa, per un corpo forte e una postura perfetta. Specialmente focalizzato su addominali e dorsali, per un equilibrio completo.

YOGA

Un'antica arte dell'equilibrio. Unisciti a noi per esplorare l'armonia di corpo, mente e spirito attraverso Asana, respirazione e meditazione.

POSTURAL STRONG

Esercizi mirati al rinforzamento e all’allungamento muscolare, con una particolare attenzione a rinforzamento dei muscoli paravertebrali e addominali.

NOW FUNCTIONAL

Musica e pesi in un allenamento dinamico che tonifica e diverte.

GRIT

Un workout a tre fasi per intensità crescente, dal riscaldamento alla tonificazione. Completo, ma non estenuante.

STRONG CIRCUIT

Il corso Strong Circuit è un tipo di allenamento con sovraccarichi che utilizza la formula interval training.

MULTIFUNZIONALE

L'allenamento multifunzionale ottimizza funzioni corporee per atleti, la vita quotidiana e la riabilitazione. Versatile e obiettivo-specifico.

TONIFICAZIONE

BENESSERE

CARDIO

FORZA

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