NOW FUNCTIONAL

Che corso è?

L’allenamento funzionale consente di migliorare e sviluppare le capacità condizionali e coordinative del corpo come: flessibilità, forza, resistenza, controllo della postura, agilità, velocità e mobilità articolare.

In una seduta di allenamento si svolgono sequenze di esercizi diversi organizzati in circuiti.

A chi è rivolto?

L'allenamento funzionale è una forma di allenamento per principianti, per donne, uomini e per le persone di tutte le età, soprattutto per chi desidera migliorare le proprie prestazioni e il proprio fisico.

Benefici

I benefici sono i seguenti:

sviluppo delle capacità fisiche
sviluppa e migliora la capacità propriocettiva
dimagrimento e tonificazione
accellera il metabolismo